天线宝宝一码中平特中医有“药食同源”的理论,即:许多食物即药物,药材与食材并无绝对的分界线。越来越多人选择通过日常饮食对身体进行调理,但食物也有属性,盲目饮食调理反而日久成疾。

食物和药材一样,按照中医理论,其属性分为四性五味。

  四性

  • 四性指:寒、凉、温、热,寒热不明显则为平。中寒与凉、热与温类似,只是程度不同,温次于热,凉次于寒。

  • 常见食物中,平性居多,温热性次之,寒凉性更次之。

  • 温热性食物多有温经、助阳、活血、通络、散寒、补虚等作用,适合寒症;寒凉性食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒等作用,适合热症。

  五味

  • 五味即酸、苦、甘、咸、辛。

  • 一般而言,辛入肺,甘入脾,酸入肝,苦入心,咸入肾。肝病忌辛味,肺病忌苦味,心肾病忌咸味,脾、胃病忌甘酸。

花亦是食材,紫霞姐姐以“花茶”为例,帮助大家进一步认识食物属性,尤其是正在饮用花茶的朋友可现学现用哦~~~

花茶属性看过来!!!

温馨提示:人有不同的体质,食物也有不同的属性。日常的养身保健,结合食物的“性”和“味”,以及个人体质,科学搭配饮用,才能拥有更健康的体魄!